M
Mynet Günün Özeti
Guest
Güçlü bir merkez bölgeye sahip olmak, karın kaslarının nasıl göründüğünden çok, vücudun nasıl çalıştığıyla ilgilidir. Elbette karın kaslarının sıkılaşması özgüveni artırıyor, ancak Pilates eğitmeni Hollie Grant için hedef hiçbir zaman 'baklava karın' değil. İşte evde yapabileceğiniz 4 güçlü egzersiz…
5 dakika da etkili: Çay suyu kaynarken ayakta kas yapılır mı?
5 dakika da etkili: Çay suyu kaynarken ayakta kas yapılır mı?